游泳素有“運(yùn)動(dòng)之王”的美稱(chēng)，這主要得益于游泳能避免常規(guī)運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)人體關(guān)節(jié)造成的損傷，而且健康益處多多，老少皆宜。
對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，動(dòng)就是運(yùn)動(dòng)，能夠影響嬰兒的一切行為都是教育。由于處于嬰兒期的寶寶除了先天的條件反射之外沒(méi)有任何行為能力。
但嬰兒期大又是大腦發(fā)育的黃金期，是整個(gè)人生成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以科學(xué)、適當(dāng)?shù)膵雰哼\(yùn)動(dòng)對(duì)人的一生成長(zhǎng)具有非常重要的意義。
1、到底什么是嬰兒運(yùn)動(dòng)？
完成動(dòng)作的過(guò)程就是運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作可以分為大動(dòng)作、小動(dòng)作和精細(xì)動(dòng)作，大動(dòng)作運(yùn)動(dòng)量最大，小動(dòng)作最容易，精細(xì)動(dòng)作和大動(dòng)作比較難但是對(duì)于腦發(fā)育的作用比較大。
你的寶寶要增加運(yùn)動(dòng)量必須多做大動(dòng)作，如游泳、各種被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。另外減少抱的時(shí)間，也是增加寶寶運(yùn)動(dòng)量的關(guān)鍵點(diǎn)。
嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的特點(diǎn)，興奮快、疲勞很快、恢復(fù)也快，因此少量多次是嬰兒運(yùn)動(dòng)的要點(diǎn)。
關(guān)于寶寶運(yùn)動(dòng)量的掌握。當(dāng)寶寶能夠自主爬行以后，成人不需要對(duì)寶寶運(yùn)動(dòng)量有任何的控制，因?yàn)槠诹藢殞氉匀粫?huì)休息，不用成人教他。
2、如何增加新生兒運(yùn)動(dòng)量？
增加運(yùn)動(dòng)量。消耗多那么當(dāng)然吃得多了，你這個(gè)月齡寶寶最好、也是唯一能做的全身運(yùn)動(dòng)就是游泳，除了游泳還可以做很多被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
3、早期嬰兒為什么需要運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，寶寶的運(yùn)動(dòng)中樞是所有中樞中發(fā)育完成最早的，感覺(jué)運(yùn)動(dòng)的前庭又是所有感覺(jué)器官中發(fā)育完成最早最快的，因此每個(gè)寶寶都是喜歡運(yùn)動(dòng)的。
嬰兒早期的運(yùn)動(dòng)還可以讓寶寶的免疫能力提高，當(dāng)5-6個(gè)月時(shí)母體帶來(lái)的免疫物質(zhì)消耗盡后仍然健康。
普通家庭嬰兒在出身后的5個(gè)月內(nèi)由于不能主動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)（翻身的平均月齡是5個(gè)月），總是保持著固定的臥位姿勢(shì)，整天躺在床上或成人抱在手中。這種姿勢(shì)非常不利嬰兒的健康，“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是人們公認(rèn)的健身格言。
因此在嬰兒能夠主動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)前(翻身)成人應(yīng)該有意識(shí)的幫助嬰兒全身運(yùn)動(dòng)，通過(guò)被動(dòng)的全身運(yùn)動(dòng)和游泳（翻身前唯一能做的主動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)）直接促進(jìn)寶寶的健康，全身運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于小動(dòng)作和精細(xì)動(dòng)作。
4、嬰兒具備運(yùn)動(dòng)的條件
每一個(gè)正常的嬰兒都是喜歡運(yùn)動(dòng)的，這是因?yàn)槿祟?lèi)為了生存，大腦中的運(yùn)動(dòng)中樞是所有中樞發(fā)育最早、最快的中樞，感覺(jué)人體運(yùn)動(dòng)和位置的前庭在胎兒5個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)基本完成，是所有感覺(jué)器官中發(fā)育和功能完成最早的器官。
因此每個(gè)嬰兒都具備了運(yùn)動(dòng)的條件。但是有一部分嬰兒不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，這種寶寶一般是在喂養(yǎng)上出了問(wèn)題。新生兒不能在陸地上做移動(dòng)全身的運(yùn)動(dòng)，但是他們還會(huì)仰臥著舞動(dòng)自己的手臂和腿腳，這是一種先天的自我保護(hù)功能。
而成天抱在成人手中的寶寶這點(diǎn)權(quán)利也給成人剝奪了，另外在吃的方面往往寶寶吃飽了，還要再喂一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)少吃得多，多余的能量就變成脂肪，那種圓圓的、胖胖的不少成人喜歡的大胖孩子，多數(shù)是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的，也是家長(zhǎng)自己造成的。
5、寶寶可以做什么運(yùn)動(dòng)
其實(shí)寶寶完成動(dòng)作的過(guò)程就是運(yùn)動(dòng)了，在實(shí)際帶養(yǎng)過(guò)程中因?yàn)榭此坪?jiǎn)單反而容易被寶媽忽略。我們都知道，寶寶的動(dòng)作可以分為大動(dòng)作、小動(dòng)作和精細(xì)動(dòng)作。
大動(dòng)作運(yùn)動(dòng)量最大，相對(duì)而言小動(dòng)作最容易，精細(xì)動(dòng)作和大動(dòng)作比較難，但對(duì)于腦發(fā)育的作用非常大。嬰兒期寶寶就是通過(guò)動(dòng)作發(fā)展來(lái)實(shí)現(xiàn)智力發(fā)育的。
不過(guò)不同階段的不同的寶寶，具體情況各不相同，要獲得針對(duì)性的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，首先需要了解寶寶的動(dòng)作發(fā)展現(xiàn)狀，再進(jìn)行深度的運(yùn)動(dòng)需求。
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